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Die verschiedenen Haltungen des Yoga sind seit langem als eine Grundlage für die Dehnübungen, die für Sportler vorgeschrieben sind oder in andere Formen der Übung eingesetzt. Es ist kein Wunder also, dass eine Flut von Yoga Bändern ist auf den Markt.
Es gibt Bänder für Olympia-Athleten auf Rang und Bänder für Anfänger. Es gibt Tonbänder, dass Ihre Kraft und Ausdauer Herausforderung wird, und Bänder, wiegen Sie in wohlige Entspannung.
Hier ist ein Blick auf vier Yoga-Bänder, aus der am schwierigsten zu den grundlegendsten. Das einzige was Sie benötigen um loszulegen ist bequeme Kleidung und eine rutschfeste Oberfläche wie eine klebrige Matte.
Embracing Power Yoga
Dieses Band, von Los Angeles Instruktor-to-the-Stars Mark Blanchard, ist die Yoga-Version von Boot Camp geführt. Es der 85 herausfordernden Minuten konstanter Bewegung entwickelt, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, mit führenden Blanchard eine Klasse von 13 Männern und Frauen.
Das Band wird als geeignet für alle Ebenen in Rechnung gestellt, und es gibt eine 5-Minuten-Segment zu Beginn, dass eine kurze Zusammenfassung der Angebote, wie viele der grundlegenden Yoga-Posen zu tun, um in der Band.
Doch damit nicht genug, für Anfänger, und der Rest der Band ist viel zu anstrengend für diejenigen, die nicht sehr fit. Man kann sagen, dass Blanchard ist nicht sehr in Newcomern bis hin zu Yoga interessiert, weil er den Armen ignoriert, tastenden Kerl in der hinteren Reihe, die wenig Flexibilität hat.
Trotz dieser Mängel ist dieses Band wunderbar herausfordernden und effektives Training nach zu urteilen, der Schweiß strömt aus, dass die Mitglieder der Klasse. Aber es sei denn, du bist schon in guter Form - und nach den Maßstäben dieser Band, dass heißt, Sie können tun, Push-ups, leicht Gleichgewicht auf einem Bein und abs von Stahl - werden Sie besser dran mit einem Klebeband leichter .
Yoga Zone: Power Yoga für Kraft und Ausdauer
Diese Routine liefert eine großartige Einführung in die Kraft-Gebäude Haltungen von Power-Yoga. Es ist von Lisa Bennett, der zwei Trainierende führt durch die 55-minütige Unterrichtsstunde.
Ein Laufband ist ein Anfänger, der andere ist weiter fortgeschritten. Anfänger werden ermuntert, um zu sehen, dass Bennett viel Zeit widmet, hilft Gina, die Anfänger sind, finden Sie modifizierte Versionen der Haltungen, dass sie für jedes Segment des kompletten Routine zu ermöglichen. Und Veteranen können viel von ihrer Arbeit mit Charles lernen, wie sie führt ihn in die größere Herausforderung bewegt.
Einer der großen Stärken Bennett's ist ihre Fähigkeit, klare, detaillierte Beschreibungen der richtigen Form, aus dem Blickwinkel eines gebeugten Knie, um die Richtung der verlängerten Arm.
Obwohl es hart arbeiten, um in dieser Routine durchgeführt werden, stellen Bennett's tröstlich Ton und Haltung Verständnis es angenehm.
Es gibt Bänder für Olympia-Athleten auf Rang und Bänder für Anfänger. Es gibt Tonbänder, dass Ihre Kraft und Ausdauer Herausforderung wird, und Bänder, wiegen Sie in wohlige Entspannung.
Hier ist ein Blick auf vier Yoga-Bänder, aus der am schwierigsten zu den grundlegendsten. Das einzige was Sie benötigen um loszulegen ist bequeme Kleidung und eine rutschfeste Oberfläche wie eine klebrige Matte.
Embracing Power Yoga
Dieses Band, von Los Angeles Instruktor-to-the-Stars Mark Blanchard, ist die Yoga-Version von Boot Camp geführt. Es der 85 herausfordernden Minuten konstanter Bewegung entwickelt, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, mit führenden Blanchard eine Klasse von 13 Männern und Frauen.
Das Band wird als geeignet für alle Ebenen in Rechnung gestellt, und es gibt eine 5-Minuten-Segment zu Beginn, dass eine kurze Zusammenfassung der Angebote, wie viele der grundlegenden Yoga-Posen zu tun, um in der Band.
Doch damit nicht genug, für Anfänger, und der Rest der Band ist viel zu anstrengend für diejenigen, die nicht sehr fit. Man kann sagen, dass Blanchard ist nicht sehr in Newcomern bis hin zu Yoga interessiert, weil er den Armen ignoriert, tastenden Kerl in der hinteren Reihe, die wenig Flexibilität hat.
Trotz dieser Mängel ist dieses Band wunderbar herausfordernden und effektives Training nach zu urteilen, der Schweiß strömt aus, dass die Mitglieder der Klasse. Aber es sei denn, du bist schon in guter Form - und nach den Maßstäben dieser Band, dass heißt, Sie können tun, Push-ups, leicht Gleichgewicht auf einem Bein und abs von Stahl - werden Sie besser dran mit einem Klebeband leichter .
Yoga Zone: Power Yoga für Kraft und Ausdauer
Diese Routine liefert eine großartige Einführung in die Kraft-Gebäude Haltungen von Power-Yoga. Es ist von Lisa Bennett, der zwei Trainierende führt durch die 55-minütige Unterrichtsstunde.
Ein Laufband ist ein Anfänger, der andere ist weiter fortgeschritten. Anfänger werden ermuntert, um zu sehen, dass Bennett viel Zeit widmet, hilft Gina, die Anfänger sind, finden Sie modifizierte Versionen der Haltungen, dass sie für jedes Segment des kompletten Routine zu ermöglichen. Und Veteranen können viel von ihrer Arbeit mit Charles lernen, wie sie führt ihn in die größere Herausforderung bewegt.
Einer der großen Stärken Bennett's ist ihre Fähigkeit, klare, detaillierte Beschreibungen der richtigen Form, aus dem Blickwinkel eines gebeugten Knie, um die Richtung der verlängerten Arm.
Obwohl es hart arbeiten, um in dieser Routine durchgeführt werden, stellen Bennett's tröstlich Ton und Haltung Verständnis es angenehm.
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