vérités parfaite sur le yoga

gourous enturbannés, chantant des mantras et des contorsions corporelles. . . la promesse d'une véritable illumination et omphaloskepsis (contemplation de la marine) complète le cliché. Mais ne pas frapper le yoga jusqu'à ce que vous avez essayé, et alors seulement avec respect.

Yoga signifie unissent - diversement rejoindre soleil et la lune, à gauche et à droite, mâle et femelle, et un certain nombre de Yins et yangs - grâce à des techniques de méditation ascétique et l'exercice. L'objectif est l'équilibre physique et mental.

Hatha yoga indien »est surtout connu pour les Occidentaux. Double-jointedness n'est pas une condition préalable, mais la position classique du lotus, jambes croisées sur le sol, semelles en place sur la face interne des cuisses, soit vient naturellement ou pas.

Ensuite, il ya de plus magique / variétés mystique du yoga pour lesquelles les gens à cesser d'emplois et de la bonne société et le recul de l'Himalaya. Mais pas tout le monde suit un guide spirituel au-delà du périphérique, ils préfèrent prendre la discipline à un ashram local ou le Y.

praticiens engagés réclamation yoga mène à la conscience intuitive, l'harmonie spirituelle, une concentration parfaite. D'autres l'utilisent pour perdre du poids ou arrêter de fumer. Certains comme l'ascenseur qu'ils obtiennent des asanas (positions) de mieux que de casser une sueur avec pompes. Dans tous les cas, il ne peut pas nuire, si cela se fait dans la modération et de l'orientation correcte.