una introducción a la bicicleta de montaña
Incluso si no hay montañas donde usted vive, puede tener sentido comprar una bicicleta de montaña, sólo por la seguridad que proporcionan, incluso en las zonas urbanas. Y siempre existe la posibilidad de un viaje de fin de semana en el país.
Si eres un entusiasta de la bicicleta, pero sólo han tratado el ciclismo de pista, es hora de que dio en bicicleta de montaña un intento. En ciclismo de montaña, quiero decir más de la partida por una montaña real - a pesar de que lo que la mayoría de la gente piensa cuando escucha la frase "El ciclismo de montaña."
Sin embargo, bicicletas de montaña - bicicletas ligeras con neumáticos de grasa y la suspensión delantera - hacen que sea fácil para ir a caballo a campo traviesa también.
Así que incluso si usted vive en un área que no tiene montañas - hazte con una bicicleta de montaña de todos modos! Los neumáticos de grasa para hacer un agradable paseo - y como siempre y cuando estén infladas apropiadamente pueden ir casi tan rápido como los neumáticos más fina de las bicicletas de carretera, pero usted no necesita preocuparse de subir bordillos o aceras abajo.
Hay tres estilos de ciclismo de montaña - que todo el mundo se piensa que es bajando a caballo, paseos gratis, y campo traviesa. Si usted es un ciclista profesional o un aficionado dedicado usted querrá comprar una bicicleta diseñada específicamente para cada estilo, pero si eres un ciclista ocasional que querrá probar un estilo de un fin de semana y un estilo diferente al siguiente, cualquier bicicleta de montaña buen hacer.
La mayoría de la gente compra una marca nueva herramienta cada vez que hagan uso de una marca nueva afición. Esto es un error. Examine usted mismo. ¿Ha hecho esto en el pasado - ha decidido en un pasatiempo, compró todo el equipo, lo usó una vez - y luego guarda en el garaje y nunca la utilizó de nuevo?
Así que, si es posible, alquilar una bicicleta primera - de hecho, de este modo podrás probar bastantes pocas bicicletas y decidir cuál le gustaría comprar. Asegúrese de que las personas que alquilar las bicicletas se han cuidado de ellos, por supuesto, y que no es sólo "aspas".
¿Es usted un principiante?
Si hay alguna bicicleta de montaña en su área, lo más probable es que habrá un club o dos, que atenderá a los principiantes. Lo mejor que puedes hacer es buscar a su tienda local de bicicletas. Cualquier persona no puede decir lo que pasa en su área. Además, la mayoría de tiendas de bicicletas tendrá bastidores con los folletos de los clubes locales, y los mapas en bicicleta por los senderos locales, de forma gratuita.
Práctica hace al maestro
Si no está en forma - usted puede conseguir en forma con el ciclismo de montaña ... si haces un esfuerzo concentrado para hacerlo. Establezca metas a ti mismo de kilómetros para andar cada día. Si no tiene tiempo para montar una hora todos los días así, pero si usted tiene una empinada colina cerca de su casa, siempre puedes pasar unos diez minutos haciendo sprints del viento arriba y abajo de esa colina. Esto aumentará su resistencia y fortalecer los músculos de la pierna no tiene fin. (Asegúrese de consultar con su médico para asegurarse de que no tienen problemas de salud que pueda limitar el ejercicio vigoroso.)
No se en una bicicleta y luego encontrar el camino y más difíciles a través de sí mismo por ella. Comience con senderos principio y trabajar en sus habilidades durante un tiempo.
Mantenerse a salvo
Jinetes de otoño. Frente - que va a suceder. Así que la pieza más importante del equipo que ha sido, después de una buena moto - es un buen casco. Nunca compre un casco usado - usted no sabe lo que ha pasado a él. También es de utilidad para el ciclista de montaña son las gafas o protección para los ojos, los codos y rodillas, y unos buenos zapatos. Lleve siempre consigo unos pocos dólares y algo de cambio en una bolsa para que pueda llamar para pedir ayuda en caso necesario, y asegúrese de tener una identificación con usted en todo momento. (Esto último consejo es válido para cualquier tipo de bicicleta o correr, llegar a eso!) Esté siempre preparado para lo peor suceda, y luego [probablemente] nunca será.
Si eres un entusiasta de la bicicleta, pero sólo han tratado el ciclismo de pista, es hora de que dio en bicicleta de montaña un intento. En ciclismo de montaña, quiero decir más de la partida por una montaña real - a pesar de que lo que la mayoría de la gente piensa cuando escucha la frase "El ciclismo de montaña."
Sin embargo, bicicletas de montaña - bicicletas ligeras con neumáticos de grasa y la suspensión delantera - hacen que sea fácil para ir a caballo a campo traviesa también.
Así que incluso si usted vive en un área que no tiene montañas - hazte con una bicicleta de montaña de todos modos! Los neumáticos de grasa para hacer un agradable paseo - y como siempre y cuando estén infladas apropiadamente pueden ir casi tan rápido como los neumáticos más fina de las bicicletas de carretera, pero usted no necesita preocuparse de subir bordillos o aceras abajo.
Hay tres estilos de ciclismo de montaña - que todo el mundo se piensa que es bajando a caballo, paseos gratis, y campo traviesa. Si usted es un ciclista profesional o un aficionado dedicado usted querrá comprar una bicicleta diseñada específicamente para cada estilo, pero si eres un ciclista ocasional que querrá probar un estilo de un fin de semana y un estilo diferente al siguiente, cualquier bicicleta de montaña buen hacer.
La mayoría de la gente compra una marca nueva herramienta cada vez que hagan uso de una marca nueva afición. Esto es un error. Examine usted mismo. ¿Ha hecho esto en el pasado - ha decidido en un pasatiempo, compró todo el equipo, lo usó una vez - y luego guarda en el garaje y nunca la utilizó de nuevo?
Así que, si es posible, alquilar una bicicleta primera - de hecho, de este modo podrás probar bastantes pocas bicicletas y decidir cuál le gustaría comprar. Asegúrese de que las personas que alquilar las bicicletas se han cuidado de ellos, por supuesto, y que no es sólo "aspas".
¿Es usted un principiante?
Si hay alguna bicicleta de montaña en su área, lo más probable es que habrá un club o dos, que atenderá a los principiantes. Lo mejor que puedes hacer es buscar a su tienda local de bicicletas. Cualquier persona no puede decir lo que pasa en su área. Además, la mayoría de tiendas de bicicletas tendrá bastidores con los folletos de los clubes locales, y los mapas en bicicleta por los senderos locales, de forma gratuita.
Práctica hace al maestro
Si no está en forma - usted puede conseguir en forma con el ciclismo de montaña ... si haces un esfuerzo concentrado para hacerlo. Establezca metas a ti mismo de kilómetros para andar cada día. Si no tiene tiempo para montar una hora todos los días así, pero si usted tiene una empinada colina cerca de su casa, siempre puedes pasar unos diez minutos haciendo sprints del viento arriba y abajo de esa colina. Esto aumentará su resistencia y fortalecer los músculos de la pierna no tiene fin. (Asegúrese de consultar con su médico para asegurarse de que no tienen problemas de salud que pueda limitar el ejercicio vigoroso.)
No se en una bicicleta y luego encontrar el camino y más difíciles a través de sí mismo por ella. Comience con senderos principio y trabajar en sus habilidades durante un tiempo.
Mantenerse a salvo
Jinetes de otoño. Frente - que va a suceder. Así que la pieza más importante del equipo que ha sido, después de una buena moto - es un buen casco. Nunca compre un casco usado - usted no sabe lo que ha pasado a él. También es de utilidad para el ciclista de montaña son las gafas o protección para los ojos, los codos y rodillas, y unos buenos zapatos. Lleve siempre consigo unos pocos dólares y algo de cambio en una bolsa para que pueda llamar para pedir ayuda en caso necesario, y asegúrese de tener una identificación con usted en todo momento. (Esto último consejo es válido para cualquier tipo de bicicleta o correr, llegar a eso!) Esté siempre preparado para lo peor suceda, y luego [probablemente] nunca será.
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