Inversion Tabellen reduzieren Rückenschmerzen
Inversion Tisch sind eine herrliche Möglichkeit zur Reduzierung Rückenschmerzen. Tatsächlich ist die Belastung und die Schmerzen reduziert werden, wenn invertiert voll werden. In dieser Position muss man vorsichtig drehen ihren Kopf von Seite zu Seite als auch heben den Kopf. Nicht dein Haupt erheben. Es ist wichtig, dass Sie Übungen durchführen, während in vollem Umfang nur dann, wenn Sie zufrieden sind invertiert. Wenn der Körper nicht an Übungen verwendet werden, können Sie spore Muskeln. So erhöhen Sie die Intensität Ihrer Übungen, wie Sie in jeder anderen Übung Regime wie Aerobic, Gymnastik und Yoga, Pilates etc. tun würde
Es gibt verschiedene Modelle, die auf dem Markt verfügbar sind. In Abhängigkeit von den Merkmalen, die enthalten sind, können die Kosten variieren. Einige Unternehmen können auch gratis Versand-und Bearbeitungskosten. Beim Kauf einer Inversion Tisch, für die Funktionen suchen, die sollten Tether Riemen, Traction Handgriffe und Corner Stabilität Feet gehören. Sie können in den mehreren höheren End-Modelle.
Andere Funktionen, die in der Tabelle enthalten Inversion werden auto-locking Scharniere Teflon eingebetteten epoxidbeschichteten Wälzlagern, was bedeutet, dass es eine glatte Bewegung ohne unnötige Rucke und screeches gewährleistet. Man kann auch tragen Gravity Boots. Dies ist ein optionales Zubehör. Gravity Boots sollen Unterstützung für den Knöcheln sorgen während des Trainings auf der Umkehrung Tisch. Als Inversionsgerät löst Verspannungen und Schmerzen aus dem Rücken, kann es nach einer Herz-Kreislauf-Training verwendet werden.
Führen Sie eine gründliche Erforschung der Eigenschaften und der Kosten der verschiedenen Inversion Tabellen, die auf dem Markt verfügbar sind, bevor Sie einen Inversionsgerät Kauf entscheiden. Daher seine wichtig, dass Sie die Kritiken gelesen hatte über das Internet als auch in den Zeitschriften, bevor Sie eine bestimmte Marke von betriebene Inversion Tabellen zu kaufen. Viele Unternehmen werden einen Fünf-Jahres-Garantie auf die Inversion Tisch sowie eine pädagogische DVD auf den Einsatz und die Vorteile aus einer Inversion Tisch.
