Choisissant le bon régime pour vous
Il ya tellement de régimes différents et variés qui circulent aujourd'hui qu'il peut être assez difficile de prendre une décision concernant celui qui est bon pour vous quand vous vous sentez qu'il est temps de perdre du poids . Certains régimes soulignent faible en gras tandis que d'autres insistent sur le peu de calories sont le chemin à parcourir . Encore un , d'autres gourous de l'alimentation sont catégoriques que pour répondre à vos objectifs de perte de poids que vous devez couper toutes les formes de glucides. Un régime alimentaire semble combiner les facteurs à partir d'au moins deux autres régimes bien connus ayant des réclamations à produire un programme de perte de poids de combustion des graisses optimale. Puis il ya les divers autres régimes qui ont circulé dans le monde entier depuis des années avec de nombreuses réussites comme le régime soupe aux choux et le régime de vinaigre de cidre. Quels régimes fonctionnent vraiment et, plus important , dont l'alimentation est bon pour vous ?
Un des facteurs les plus importants que vous devez prendre en considération lorsque l'on envisage un plan d'alimentation est de savoir si vous allez apprendre à manger sainement et une saine alimentation à travers le plan . Malheureusement, un certain nombre de différents régimes qui se vantent des résultats incroyables faire par des méthodes nutritionnellement faillite . Souvent considéré comme régimes à la mode , ces programmes de perte de poids vous encouragent à se livrer à des habitudes qui peuvent faire plus de mal que de bien manger .
De nombreux programmes de perte de poids promettent des résultats presque instantanés et pendant un certain temps au moins , il semble que vos rêves de perte de poids ont peut-être enfin devenu réalité grâce à la présence de ce type de régime . Puis la triste réalité ensembles po Vous vous rendez compte il n'ya aucun moyen possible, vous pouvez rester sur ce régime pour le reste de votre vie. C'est un facteur important à considérer , parce que , idéalement, vous devriez être à la recherche d' une perte de poids sain et un programme d'entretien a pas de régime alimentaire. Bien qu'une très faible en calories, riche ou diète liquide ou même un régime qui ne dure que quelques jours peuvent vous permettre de perdre d'abord un peu de poids , vous trouverez forcément ce que vos problèmes de perte de poids se reproduisent quand une vengeance à un stade ultérieur . Au lieu de chercher un remède miracle , pour trouver un programme de perte de poids qui peut vous aider à atteindre vos objectifs sur une base permanente .
Pour ceux d'entre nous qui préfèrent éviter les exercices comme la peste , tout programme de perte de poids que les promesses que nous pouvons atteindre nos objectifs sans que E mot redouté est une bouée de sauvetage . Malheureusement, la perte de poids à long terme n'est tout simplement pas possible sans prendre part à un exercice de routine sensible. Triste, mais vrai .
Lors de l'examen de s'engager dans un programme de perte de poids ou de régime, toujours se poser les questions suivantes: 1. Vais-je apprendre à participer à un plan d'alimentation saine alimentation saine grâce à ce régime ? 2 . Est-ce un régime que je peux rester avec à long terme? et 3 . Est-ce que ce régime combiner saine alimentation avec l'exercice modéré ?
Lorsque vous trouvez un régime ou programme de perte de poids qui répond à toutes ces conditions , vous savez que vous avez trouvé le bon régime pour vous. Comme avec n'importe quel régime , c'est toujours une bonne idée de vérifier avec votre médecin avant de s'engager dans n'importe quel programme de perte de poids .
