Können Energydrinks helfen, Gewicht zu verlieren?
Energy Drinks sind flüssige Soda-style Getränke, die durch die Einbeziehung von "Energie steigern" Zutaten wie Zucker, Koffein und anderen Koffein-ähnliche Substanzen wie Ephedrin und Guarana erhöht werden. Energie-Drinks auch Vitamine, "saure Stabilisatoren" oder andere nahrhafte klingenden Zutaten zu. Mit all diesen Zutaten könnte man auch fragen, ob Energy-Drinks kann Ihnen helfen, Ihre Ziele Gewichtsverlust, indem Sie die Boost Sie müssen konsequent auszuüben.
Red Bull, Jolt, Amp und Hype sind vier der allgemein bekannten Energy-Drinks. Energy Drinks selbst als "funktionelle Getränke" was bedeutet, dass sie nicht Teil des größeren nutraceutical Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel-Industrie bedeutet eingestuft. Also, weil Energydrinks weder als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel eingestuft sind, werden sie nicht reguliert noch durch die Food and Drug Administration überwacht.
Das Ziel der Energy-Drinks ist es, Ihre Energie für körperliche Aktivität zu steigern und Ihre Fähigkeit, auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren können. Viele glauben, dass diese Getränke können die Energie, die sie benötigen, um ihre Routine-Übung durchzuführen bieten. Aber was auch immer Sie tun, sollten Sie nicht zu verwechseln Energie-Drinks mit Sportgetränken. Sportgetränke sind speziell entwickelt, um dazu beitragen, Energie zu müde Muskeln und hilft dem Körper absorbieren Wasser und Glukose (Zucker) - Energy-Drinks sind nicht dafür ausgelegt, dies zu tun.
Während Sportgetränke mit ihren größten Nutzen sind, wenn Ihr Training wird eine Stunde oder so überschreiten, ist reines Wasser in der Regel eine bevorzugte Option für Ihren Durst löschen und Auffüllen Ihren Körper Flüssigkeit. Energy Drinks, auf der anderen Seite, anstatt hydrate austrocknen, so ist dies, warum sie nicht für die Unterstützung bei Sport entwickelt werden, sondern nur, um Ihnen die schnelle Energie-basierte mich abzuholen.
Während viele Menschen könnte behaupten, dass Energy-Drinks sind gut für Sie, wenn Sie Sport treiben, ist die Wahrheit, dass sie gut für kurze Ausbrüche von Aktivität und geistige Wachheit nur. Es ist wichtig, dass. Wenn Sie verbrauchen Energie-Drinks, dass Sie wissen, was Sie trinken gibt Energy Drinks sind nicht unbedingt schlecht für Sie, aber sie sollten nicht als natürliche Ersatzstoffe für Nahrungsergänzungsmitteln gesehen entweder werden. Einige der Marketing für Energy-Drinks behaupten, dass sie "die Leistung zu verbessern" und kann irreführend sein, da im wesentlichen alles, was Sie tun, ist über die Stimulierung der Körper mit Koffein.
Es gibt nicht viel, was derzeit etwa Energy-Drinks und die Auswirkungen, die ihren Konsum auf eine Person, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden haben kann, ist bekannt. Die Macher, die Hersteller und Vermarkter von Energy-Drinks über die zahlreichen gesundheitlichen Auswirkungen ihrer Produkte zu erzählen. Ihre Botschaften werden Ihnen sagen, dass diese Produkte können Sie Ihre körperliche Ausdauer zu erhöhen, verbessern Sie Ihre Reaktionszeiten, steigern Sie Ihre geistige Wachheit und Konzentration, erhöhen Sie Ihre allgemeine Wohlbefinden, stimulieren und sogar beschleunigen den Stoffwechsel, verbessern Ihre Ausdauer und zur Beseitigung Abfälle aus Ihrem Körper.
Idealerweise sollten Energy-Drinks nicht von jemandem die Ausübung für eine längeren Zeitraum verwendet werden, da die Kombination von Flüssigkeitsverlust aus Schwitzen und dem Diuretikum Qualität des Koffeins verlassen kann der Trinker fühlen stark dehydriert zu einem Zeitpunkt, wenn ihr Körper braucht, um mit nachgefüllt werden Fluide.
Also, was ist der Deal mit Energy-Drinks und warum sind sie so beliebt? Nun ganz einfach, wenn Sie Ihren Konsum an nur einem oder zwei pro Tag zu verwalten, dann Energy-Drinks wird Ihnen nicht schaden, und in der Tat kann Ihnen helfen, Ihre Tag-zu-Tag-Aktivitäten. Ihre super-konzentrierte anregende Inhaltsstoffe wird in der Tat weckt Sie und helfen Ihnen, den Weg, den Sie leiten und führen einfache geistige Aufgaben zu verbessern. Es gibt viel Zucker und Koffein in Energy-Drinks, obwohl, so sollten Sie sicher sein, dass Sie Ihren Verbrauch zu minimieren, ein oder zwei Drinks pro Tag am meisten. Nicht mehr und man konnte gut erleben Nebenwirkungen.
