suaves maneras de desintoxicar el cuerpo
Cuando tu mente se vacía, te duele el cuerpo y sus niveles de energía están cerca de cero, es hora de que un órgano de desintoxicación.
Imagínese tener una piel más clara, más nítida la mente, la energía revitalizada, más fuerte el sistema inmunológico y la sensación sana de adentro hacia afuera - - estas son las cosas que usted puede disfrutar al sufrir un programa de desintoxicación.
Desintoxicación significa básicamente limpiar la sangre a través de la eliminación de las impurezas de la sangre en el hígado, a través de los riñones, los pulmones, los intestinos, la linfa y la piel.
Cómo tomar el primer paso:
En primer lugar, hay que reducir las toxinas en su cuerpo. Trate de disminuir en lo siguiente: cigarrillos, alcohol, café, comer alimentos con grasas saturadas y azúcares refinados (colas y salsa de tomate contiene una gran cantidad) - estos actos ya que las toxinas en su cuerpo y como un obstáculo para el desarrollo de su curación.
El uso de limpiadores para el hogar que son productos de salud basados en la química y de cuidado personal como champús, dentífricos, desodorantes y productos de limpieza deben ser reducidos. Estos productos químicos están dentro de nosotros, nosotros nunca eliminarlos completamente, a menos de ir a un proceso de desintoxicación.
Hay muchas maneras de desintoxicar el cuerpo. Depende de usted para elegir que se adapte a su estilo de vida y preferencias.
• Jugo de ayuno
Beber sólo frutas frescas y hortalizas como la zanahoria, espinaca, apio, col, manzana, piña y arándano (evitar las frutas cítricas). Una manera efectiva de cumplir las toxinas, sino que también proporciona un montón de nutrientes, así como las enzimas para disminuir la intensidad del proceso de limpieza a una etapa fácil.
pérdida rápida de peso es el principal beneficio del ayuno de jugos. Una persona puede caer 30-40 libras en un ayuno de jugos de 30 días. Con el ayuno de jugo, una persona adquiere confianza en sí mismo y se siente ligero y limpio.
Duración del jugo en ayunas suele ser de 1-3 días. la administración médica y una evaluación cuidadosa se requiere más tiempo en ayunas.
• El agua en ayunas
Sólo se consume el agua durante un ayuno de agua. El agua permite que el tracto digestivo y los órganos a descansar por completo, permitiendo que toda su energía a la libre reparar y fortalecer los órganos dañados. También elimina las acumulaciones de toxinas.
El agua no solo elimina la obstrucción de ayuno y ayuda en la auto-sanación, también es la revitalización y la motivación para hacer un nuevo comienzo.
• Gentler manera de desintoxicar el cuerpo:
Aquí son más suaves y formas más seguras de desintoxicación de su cuerpo que usted puede probar diferentes métodos o incorporar como parte de su rutina.
1.Change en la dieta.
Los granos enteros, frutas frescas y vegetales en lugar de envasados y comidas rápidas con alto contenido en grasas y azúcar puede formar parte de su vida diaria para mantener una buena salud.
2.Sauna.
La sauna es ampliamente utilizado por muchas culturas como una parte regular de la desintoxicación. Es un gran método de eliminación de acumulaciones de productos químicos en las células grasas. Saunas se suelen combinar con dieta, ejercicio y suplementos nutricionales.
3.Skin cepillado.
Una vez más, con la combinación de dieta, ejercicio y suplementos nutricionales, cepillado de la piel es también una forma suave de desintoxicación. Se elimina las células viejas de la piel, estimula el sistema linfático y extrae las toxinas a través de la piel. Un cepillo de la piel seca hecha de cerdas suaves vegetales deben ser utilizados.
Antes de tomar una ducha, unte los pies en movimiento circular hacia la zona del pecho por un minuto o dos.
4.Yoga.
A través de ejercicios de respiración, la circulación sanguínea bien oxigenados dando así la energía y mejora el proceso físico del cuerpo. Las distintas posiciones de masaje suavemente los órganos internos y estimulan a las toxinas de descarga lentamente.
Estos métodos de limpieza son sólo una guía de lo que puede hacer para mejorar su salud. Es necesario saber por qué desintoxicación es importante y entender las diferentes maneras de cómo desintoxicación del cuerpo antes de empezar con los diferentes programas.
Imagínese tener una piel más clara, más nítida la mente, la energía revitalizada, más fuerte el sistema inmunológico y la sensación sana de adentro hacia afuera - - estas son las cosas que usted puede disfrutar al sufrir un programa de desintoxicación.
Desintoxicación significa básicamente limpiar la sangre a través de la eliminación de las impurezas de la sangre en el hígado, a través de los riñones, los pulmones, los intestinos, la linfa y la piel.
Cómo tomar el primer paso:
En primer lugar, hay que reducir las toxinas en su cuerpo. Trate de disminuir en lo siguiente: cigarrillos, alcohol, café, comer alimentos con grasas saturadas y azúcares refinados (colas y salsa de tomate contiene una gran cantidad) - estos actos ya que las toxinas en su cuerpo y como un obstáculo para el desarrollo de su curación.
El uso de limpiadores para el hogar que son productos de salud basados en la química y de cuidado personal como champús, dentífricos, desodorantes y productos de limpieza deben ser reducidos. Estos productos químicos están dentro de nosotros, nosotros nunca eliminarlos completamente, a menos de ir a un proceso de desintoxicación.
Hay muchas maneras de desintoxicar el cuerpo. Depende de usted para elegir que se adapte a su estilo de vida y preferencias.
• Jugo de ayuno
Beber sólo frutas frescas y hortalizas como la zanahoria, espinaca, apio, col, manzana, piña y arándano (evitar las frutas cítricas). Una manera efectiva de cumplir las toxinas, sino que también proporciona un montón de nutrientes, así como las enzimas para disminuir la intensidad del proceso de limpieza a una etapa fácil.
pérdida rápida de peso es el principal beneficio del ayuno de jugos. Una persona puede caer 30-40 libras en un ayuno de jugos de 30 días. Con el ayuno de jugo, una persona adquiere confianza en sí mismo y se siente ligero y limpio.
Duración del jugo en ayunas suele ser de 1-3 días. la administración médica y una evaluación cuidadosa se requiere más tiempo en ayunas.
• El agua en ayunas
Sólo se consume el agua durante un ayuno de agua. El agua permite que el tracto digestivo y los órganos a descansar por completo, permitiendo que toda su energía a la libre reparar y fortalecer los órganos dañados. También elimina las acumulaciones de toxinas.
El agua no solo elimina la obstrucción de ayuno y ayuda en la auto-sanación, también es la revitalización y la motivación para hacer un nuevo comienzo.
• Gentler manera de desintoxicar el cuerpo:
Aquí son más suaves y formas más seguras de desintoxicación de su cuerpo que usted puede probar diferentes métodos o incorporar como parte de su rutina.
1.Change en la dieta.
Los granos enteros, frutas frescas y vegetales en lugar de envasados y comidas rápidas con alto contenido en grasas y azúcar puede formar parte de su vida diaria para mantener una buena salud.
2.Sauna.
La sauna es ampliamente utilizado por muchas culturas como una parte regular de la desintoxicación. Es un gran método de eliminación de acumulaciones de productos químicos en las células grasas. Saunas se suelen combinar con dieta, ejercicio y suplementos nutricionales.
3.Skin cepillado.
Una vez más, con la combinación de dieta, ejercicio y suplementos nutricionales, cepillado de la piel es también una forma suave de desintoxicación. Se elimina las células viejas de la piel, estimula el sistema linfático y extrae las toxinas a través de la piel. Un cepillo de la piel seca hecha de cerdas suaves vegetales deben ser utilizados.
Antes de tomar una ducha, unte los pies en movimiento circular hacia la zona del pecho por un minuto o dos.
4.Yoga.
A través de ejercicios de respiración, la circulación sanguínea bien oxigenados dando así la energía y mejora el proceso físico del cuerpo. Las distintas posiciones de masaje suavemente los órganos internos y estimulan a las toxinas de descarga lentamente.
Estos métodos de limpieza son sólo una guía de lo que puede hacer para mejorar su salud. Es necesario saber por qué desintoxicación es importante y entender las diferentes maneras de cómo desintoxicación del cuerpo antes de empezar con los diferentes programas.
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