Sind die Nahrungsergänzungen sicher?

Gesundheit Ergänzungen sind nun ein gemeinsames Zusätzlich zu unserer Ernährung und in vielen Situationen sind sie die einzige Lösung, um unsere Gesundheit Probleme. Doch das Internet ist einfach durch SPAM-und Pop-up-Werbung verspricht eine schnelle Linderung von verschiedenen Krankheiten, wenn wir nur (Put einen Namen hier) nehmen Gesundheit Ernährung zu ergänzen und sie sind mehr und mehr wie eine Art Wunder-Pillen behandelt überflutet. Auf der anderen Seite, sind die Vorteile und Gefahren der Verwendung von ihnen mehr und mehr unter den Ärzten besprochen. Die Verwendung von verschiedenen Ergänzungen im Bodybuilding-Prozess und die Gefahren des Missbrauchs ihnen nicht helfen.

Der Punkt ist, dass Gesundheit zu ergänzen wirklich arbeiten, aber nicht für alle und sicherlich sind sie nicht für jeden Anlass.

Mangelernährung
Grundsätzlich diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln wurden ursprünglich entwickelt, um den Menschen helfen, überwinden ihre Nährstoffmangel. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht in der Lage ist ein Individuum, um eine ausgewogene Ernährung zu folgen, helfen Nahrungsergänzungen sie zu halten Ihren Organismus intakt. Doch in den meisten Fällen, wenn ein Individuum gesunde Ernährung (viel frisches Obst und Gemüse. Zum Beispiel) isst, sind Nahrungsergänzungen nicht mehr benötigt und nehmen sie nur wenig Einfluss haben (und nicht immer positiv).

Bodybuilding / Fitness
Ein weiterer häufiger Grund der Einnahme Nahrungsergänzungsmitteln ist Bodybuilding. Wenn wir mehr als fit sein wollen, ist die normale Ernährung nicht genug, und wir müssen etwas ernster nehmen, wenn wir weiter so ungesund schnellen Tempo der Muskeln wachsen hoffen. Das ist, wo die Nahrungsergänzungen kommen. Doch da sie häufig ohne medizinische Wissen (und sie müssen in großen Mengen aufgenommen werden, wenn sie einen sichtbaren Effekt haben sind) entnommen werden, können ihre endgültige Wirkung nicht mehr positiv sein.

Fazit
Kurz gesagt, sind Nahrungsergänzungen OK, aber nur so lange, wie Menschen sie nutzen für die Gründe, die sie gemacht wurden - um Mangelernährung zu bekämpfen. Bodybuilding oder die allgemeine Notwendigkeit von Gefühl gesund sind keine guten Gründe für die Einnahme dieser Pillen (auch Kräuter sind). Unser Körper ist ein empfindliches Mechanismus und sollten wir nicht basteln in zu viel ohne ernsthaften Grund.