5 Passos para o sucesso da auto-hipnose

1. Sabe o que quer

Nesta etapa, você precisa considerar o que você quer versus o que você não quer e você precisa ser capaz de distinguir entre a forma ea essência.

Em vez de se concentrar no que você não quer, é importante se concentrar no que você gostaria de experimentar em vez disso, porque sua mente subconsciente diz "sim" para tudo o que você concentrar-se. Se você não quer que o foco da doença na saúde perfeita, se você não quer que falta, o foco em abundância, se você não quiser experimentar o stress, o foco na experiência de paz, etc

Às vezes, as pessoas se concentram na "forma" (a coisa física, em vez de a "essência"
(A sensação de que gostaria de experimentar). Se você deseja criar ou atrair uma coisa específica em sua vida, pergunte-se o sentimento que você acha essa coisa lhe daria.
Ao enfocar a "essência" do que você quer, você expande suas opções.

Você pode descobrir que existem muitas outras maneiras de experimentar esse sentimento desejado, mesmo agora, e ao experimentar esse sentimento agora, você ainda abrir-se para atrair a coisa que você deseja.

Muitas vezes nós perseguir certas coisas, apenas para descobrir que eles não nos dão a sensação de que esperava receber por tê-los. E mesmo que a coisa que você tinha originalmente ele mente, de fato, trazer-lhe o sentimento desejado, este processo pode trazer-lhe uma visão mais aprofundada muitas maneiras diferentes para enriquecer a sua vida, se abrir para muitas oportunidades diferentes que permitem que você a experimentar ainda mais que desejada sensação.

2. Reivindicá-lo como seu

Uma vez que você sabe o que quer, imaginar e sentir que você já tem. Envolver-se, como muitos de seus sentidos como você pode e enquanto em um estado de transe (em um estado de hipnose) vividamente imaginar-se como se você já está desfrutando o estado desejado, coisa circunstâncias. Você também pode voltar a viver sua vida, em sua mente, imaginando que você sempre teve esse recurso, qualidade, coisa que você gostaria de experimentar.

O ponto de toda a "profundidade" da hipnose é para que você possa colocar sua mente consciente e da consciência do mundo exterior para o lado, tempo suficiente para que você é capaz de experimentar completamente a sua experiência desejada como REAL para você agora.

É bom lembrar que a sua mente subconsciente não distingue entre o que está fora de você - o que você pode interpretar como "real" - e que você experimenta apenas no reino de sua mente. A mente subconsciente conclui que algo é real, se ele se sente real para você ... AGORA.

3. LIMPAR OS OBSTÁCULOS

Uma auto-hipnose é muito semelhante plantar sementes. Você decide o que você gostaria de crescer, você plantar as sementes por imaginar e sentir que você já tem o resultado desejado. Você não tem que se preocupar com a forma como está a planta vai crescer - é dotado de inteligência para cumprir sua finalidade. O que você precisa fazer é retirar as ervas daninhas se você notar qualquer.

Quando você plantar sementes de seu resultado em sua mente subconsciente, suas dúvidas, medos, ansiedades, crenças conflitantes etc são ervas daninhas que você tem que arrancar. Se você acredita que é impossível para você alcançar seu objetivo, mas você só quer experimentá-lo, esquecê-lo - ele não vai funcionar.

Se o objetivo parece esmagadora, cortá-la em pequenos, metas alcançáveis ​​- as metas que você acredita que são atingíveis para você agora. Não importa o que alguém já realizado. A única coisa que importa é o que você acredita que é possível para você.
Realizações de outras pessoas podem inspirar você - mas se você seria capaz de fazer o mesmo, ou menos, ou mais, depende apenas do que você acredita ser possível para você, e sobre a ação que você está disposto a assumir.

Às vezes, as pessoas olham para "provas" e garantia de fora de si, pedindo a outras pessoas para as suas opiniões sobre se algo é possível ou não, mas isso só diz seus subconscientes que eles ainda estão cheios de dúvida - eles realmente não acreditam que eles podem experimentar os resultados que desejam, para que eles normalmente não.

O melhor lugar para procurar "provas" ao usar o seu subconsciente está em suas próprias experiências - a realização de suas próprias experiências.

Existe uma maneira de obter e criar absolutamente qualquer coisa que você pode querer criar, através do poder de sua mente. No entanto, para superar suas próprias limitações ou você tem que ter fé sem limites, ou melhor ainda, fazer alguma pesquisa e compreensão ganho Por que você pode ser ou ter tudo o que você colocar seu coração em cima.

Isso também me leva ao poder de decisão. Se você já decidiu experimentar algo e se você pode lembrar como se sente, você pode tornar-se consciente de que em tais ocasiões a sua mente estava totalmente focado em seu objetivo e mesmo que você possa ter conhecimento de eventuais obstáculos na estrada, eles têm não o impediu de alcançar o seu resultado. Quando você realmente decidir que você quer alguma coisa, você "cortar fora" e qualquer outra possibilidade de se comprometer a ter a experiência que você deseja.

Você pode já estar familiarizado com um poema de Goethe:

Até que um está comprometida
há hesitação,
a chance de recuar,
sempre ineficácia.

Sobre todos os atos de iniciativa
há uma verdade elementar
a ignorância dos que mata
inúmeras idéias e planos intermináveis:
Que a um momento definitivamente se compromete,
em seguida, a providência move-se também.

Todos os tipos de coisas ocorrem para ajudar um
que nunca teria ocorrido.
Um fluxo de questões eventos da decisão
levantando a nosso favor todo tipo de
imprevistos e reuniões e
assistência material que nenhum homem
poderia ter sonhado viria o seu caminho.

Tudo o que você pode fazer ou
sonhar é possível, comece!
Ousadia tem genialidade, poder
e magia.

4. Deixar ir e confiar

Este é provavelmente o passo mais difícil para a maioria das pessoas - e isso pode levar um pouco de prática para total e completamente confiar na sabedoria e poder de sua mente, universo, Deus, seu Eu Superior (escolha o termo que você preferir) para ser capaz de pôr em sua experiência, o que você pediu.

Você pode perceber que, por vezes, quando você pensa sobre alguma coisa e então você esquecer completamente sobre ele, nem mesmo dar-lhe um segundo pensamento se vai passar ou não - a coisa que você pensou, simplesmente acontece. Isso é porque você deixar ir espontaneamente - por esquecê-lo, sua mente subconsciente foi capaz de assumir e criar essa experiência em sua vida.

Outras vezes você pode sentir que você quer ou precisa de algo realmente mal, tão mal como uma questão de fato, que você não pode deixá-lo ir - e tanto quanto você quer - você não está permitindo que ela se manifeste para você.

Quando algo é realmente importante para você ter e você não tem idéia de onde o que você precisa é que virá a partir de, confiando pode se sentir como se estivesse andando em uma corda bamba. Com a prática, ela fica muito mais fácil.

Praticar a gratidão - expressando gratidão por aquilo que você precisa e / ou desejo, como se você já recebeu que vai ajudá-lo a obter a sua mente fora a preocupação, e mantê-lo focado no seu objetivo.

Eu escrevi antes sobre a gratidão, mas eu gostaria de repetir que a gratidão vai reduzir drasticamente o tempo que leva para obter o que deseja, e que irá dissolver um monte de obstáculos rumo obtendo os resultados que você gostaria de criar usando a auto- hipnose.

Você pode agradecer a sua mente subconsciente, sua mente inconsciente, Deus, universo - ou o que quer que você gosta de se referir ao poder e inteligência dentro de você e ao seu redor, que é capaz e sabe como trazer a manifestação de cada um dos desejos do seu coração.

5. Reconhecer quando chegar o que você pediu

Às vezes o que você pode pedir para entrar em sua vida de uma forma um pouco diferente do que você imaginou. É importante perceber e reconhecer que o que você pediu, de alguma forma manifesta para você.

Às vezes o que você pedir pode ser ainda melhor do que o que você pediu (vividamente imaginado em auto-hipnose).

Às vezes o que você pedir pode ser muito longe do que você queria. Pode ser apenas um sinal de que o que você pediu está no seu caminho. Agora não é hora de desistir, mas para manter em agradecer que o que você deseja ou até mesmo algo melhor está a caminho.

Você também pode querer re-examinar suas crenças, dúvidas, preocupações, inseguranças, sentimentos que não merecem muito o que você pediu, que seria muito bom para você, ou talvez que, depois de tudo, você realmente não querem o que você pediu.

Lembre-se de que suas experiências do mundo exterior apenas refletem o que está em sua mente, então se você não gosta do que você está experimentando, tudo que você precisa fazer é mudar de idéia sobre isso. Se você espera apenas o melhor da vida, e continuar a agradecer a sua mente e do universo (Deus) para dar-lhe o melhor, em alegre expectativa dessas experiências - suas experiências do mundo exterior vai refletir isso.

Reconhecer que tudo o que acontece em sua vida é sempre movendo você em direção à realização de seus objetivos.