Vermeidung von Lebensmitteln während der Stillzeit

Viele Frauen finden, dass sie essen, was sie kann
wie während der Stillzeit. Auch wenn es stimmt,
dass einige stongly benachteiligten Lebensmitteln können die
Geschmack Ihrer Milch, scheinen viele Babys in den Genuss der
Sorten von Muttermilch Geschmacksrichtungen. Gelegentlich
Ihr Baby kann verschroben an der Brust zu erhalten, nachdem Sie
bestimmte Lebensmittel zu essen. Wenn Sie bemerken dies geschieht,
einfach vermeiden, dass insbesondere von Lebensmitteln.

Die häufigsten Täter Duing Stillzeit
zählen Schokolade, Gewürze, Zitrusfrüchte, Knoblauch,
Chili, Limette, gassy Gemüse und Früchte mit
Abführmittel Art Effekte wie Pflaumen und Kirschen.

Sie können eine Tasse oder zwei Kaffee pro Tag, obwohl
zu viel Koffein kann stören Ihr Baby
Schlaf und auch um ihn oder sie verschroben. Keep in
Hintergrund ist Koffein, das in vielen Erfrischungsgetränken, Tee und
sogar über den Ladentisch Art Medizin sowie.

Es ist okay, ein alkoholisches Getränk haben jetzt alle
und das, obwohl sie mehr als ein Getränk kann
Steigern Sie Ihren Blutalkoholspiegel, indem die
Alkohol in die Muttermilch.

Wenn Sie planen, mehr als ein Getränk haben
zu einer Zeit, die es am besten, zwei Stunden oder mehr warten
pro Drink, bevor Sie wieder aufzunehmen jede Art von Pflege
oder stillen. Es besteht keine Notwendigkeit zur Pumpe
und Dump, wenn Ihre Brüste voller und ihre
Zeit für Ihr Baby. Während der Stillzeit,
jede Art von starker Alkoholkonsum sollte vermieden werden.

Bevor Sie tatsächlich wegzulassen Lebensmittel aus Ihrer
Ernährung, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Wenn Sie
Vermeidung bestimmter Lebensmittel und Ernährung, verursacht dies einen
Ungleichgewicht, müssen Sie möglicherweise zu einem Ernährungsberater sehen
für die Beratung über Wechselwirkungen mit anderen Lebensmitteln oder bekommen
Nahrungsergänzungsmittel.