éviter les aliments pendant l'allaitement

Beaucoup de femmes trouvent qu'ils peuvent manger tout ce qu'ils peuvent
comme pendant l'allaitement. Même si c'est vrai
que certains aliments Fortement favorisée pouvez changer le
le goût de votre lait, beaucoup de bébés semblent profiter de la
variétés de saveurs du lait maternel. De temps en temps,
votre bébé peut se grincheux à la poitrine après avoir
manger certains aliments. Si vous remarquez que cela se produise,
simplement pour éviter que les denrées alimentaires notamment.

La plupart des délinquants communs duing allaitement
comprennent le chocolat, les épices, les agrumes, l'ail,
chili, de la chaux, des légumes gazeux, et les fruits avec
des effets de type laxatif, comme les prunes et les cerises.

Vous pouvez avoir une tasse ou deux de café par jour, bien que
trop de caféine peut nuire à votre bébé
le sommeil et même lui faire de mauvaise humeur. Gardez à l'
l'esprit, la caféine se trouve dans la soude beaucoup, du thé, et
même sur le médicament type de compteur ainsi.

Il est normal d'avoir une boisson alcoolisée à chaque instant
et, bien qu'il ait plus d'un verre peut
augmenter votre niveau d'alcool dans le sang, en mettant l'
d'alcool dans le lait maternel.

Si vous prévoyez d'avoir plus d'un verre
à un moment, il est préférable d'attendre deux heures ou plus
par verre avant de reprendre n'importe quel type de soins infirmiers
allaitez ou. Il n'est pas nécessaire à la pompe
et à moins de vidage vos seins sont pleins et ses
le temps de nourrir votre bébé. Bien que l'allaitement maternel,
n'importe quel type de consommation excessive d'alcool doit être évité.

Avant de vous omettez tous les aliments de votre
régime alimentaire, vous devriez parler à votre médecin. Si vous
éviter certains aliments et elle provoque un effet nutritionnel
déséquilibre, vous devrez peut-être voir une nutritionniste
pour obtenir des conseils sur la prise d'autres aliments ou de se
suppléments nutritionnels.