sua área de enfermagem

Uma vez que você alcançou o terceiro trimestre, você
provavelmente começar estocando enfermagem bras, mama
almofadas e solta o botão baixo camisa para os próximos
próximos meses. Enquanto prepara-se para amamentar,
Você também pode criar sua área pessoal, um costume
concebidos área amamentação por si mesmo.

Sua área de enfermagem deve refletir sua personalidade.
Se você gosta de um barulhento, mas simpático envolvente,
deveriam considerar o estabelecimento em um canto da vida
quarto ou sala. Mantenha uma cadeira extra ou dois
perto de você para que os membros da família ou mesmo amigos podem manter
sua empresa.

Se você prefere a paz e tranquilidade, um estudo acolhedor ou
quarto vazio seria o ideal. Você pode fechar
a porta, diminua as luzes para baixo, em seguida, tomar algumas
respirações profundas, acalmando-se quando você amamentar.

Sua própria cadeira
Não importa se é um planador, cadeira estofada,
secretária ou cadeira de rodas, você deve se certificar
sua cadeira de enfermagem é muito confortável. Você
estar sentado na cadeira por horas cada dia, assim
você quer que ela seja muito confortável. Você deve
sempre olhar para aquele que oferece costas e ombro
suporte, juntamente com descansa braço.

pés de apoio
Você pode usar um banquinho, mesa de café ou uma baixa
pilha de travesseiros para elevar seus pés como você mama
feed. Se você levantar as pernas e pés, para trazer
o bebê até o peito, você evitará possíveis
dor nas costas.

Almofadas e travesseiros mais
Seu pescoço, braços, pés, costas e terá como
apoio quanto você pode dar, por isso não hesite
para cercar o seu corpo com travesseiros. Se você colocar
um travesseiro em seu colo para o seu bebê para colocar sobre,
ele vai ser muito confortáveis e muito mais perto de
mamilo. Para conforto extra, você pode até mesmo
comprar um travesseiro de enfermagem especialmente feita que
irá circundar sua cintura.

Mesa para um
Você deve sempre manter uma pequena mesa ou suporte
no comprimento do braço da cadeira do aleitamento materno.
O que você usa deve ser grande o suficiente para manter uma
montanha-russa e um copo de líquido. Algumas mulheres preferem
de beber por uma palhinha, enquanto outros preferem
bebida no copo.

Você também vai querer manter lanches saudáveis na mão
assim, como frutas frescas, nozes ou bolachas
e manteiga de amendoim para ajudá-lo a substituir o
energia que você usa quando você amamentar.

Distrações
Se o bebê é um comedor lento ou tem realmente um grande
apetite, você pode querer manter-se ocupado
enquanto ele se alimenta. Você pode encher as prateleiras de um
armário ou estante próxima com o seu favorito
livros ou palavras cruzadas para ocupar-se
até que seu bebê está cheio. Você também deve manter
um telefone nas proximidades de modo que você possa falar
família ou amigos para passar o tempo.