Gewicht zu verlieren, ist alles, was Sie gewinnen

Viele Menschen haben über Gewicht zu verlieren über die Jahre gedacht, aber oft scheint kurz von einem tatsächlichen Versuch, es zu tun, um zu fallen. Der Grund, warum so viele Menschen darüber nachdenken , so viel ist , weil tief unten, wissen sie, dass mit , dass zusätzliche Poundage ist überhaupt nicht gut für sie . Das Problem ist , nur zu wissen , dass Übergewicht ist schlecht, ist nicht genug, um wirklich viele Menschen nach etwas dagegen zu tun . Ähnlich wie mit dem Rauchen aufhören wollen , zu wissen, es ist schlecht für Sie die Menschen nicht induzieren , zu beenden , es zu tun . Allerdings, wenn Sie waren ein paar wirklich gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören zu finden , wie Ihr Arzt Ihnen gesagt, wenn Sie nicht beenden , werden Sie eine Lungen nächsten Jahr zu verlieren, dass könnte Sie handeln und tun es einfach.

 Nun, Gewicht zu verlieren ist wie das Rauchen, die noch mehr gute Gründe, warum Sie es zu tun haben , desto wahrscheinlicher werden Sie , darauf zu reagieren und sie geschehen sind . Wenn Sie etwas Fahr Ihre Motivation abgesehen von nur zu wissen, es ist schlecht für Sie , Sie sind auch eher zu Ihren Gewichtsverlust Ziel zu erhalten , sobald Sie es erreichen.

In erster Linie , Gewicht zu verlieren bedeutet, dass man gesünder. Wenn Sie ein paar Pfunde zu verlieren, erheblich das Risiko , Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs , Bluthochdruck , Diabetes und Gelenk Stress, alle Bedingungen, die mit Übergewicht zu reduzieren. Wenn Sie diese Risiken zu reduzieren , bedeutet dies, können Sie eine viel bessere Chance, um zu sehen, Ihre Kinder wachsen und in der rund um Ihre Enkelkinder genießen. Das allein ist Grund genug , um das Gewicht nach unten.

Ein weiterer Grund, möchten Sie vielleicht zu prüfen, um Gewicht zu verlieren ist, dass Sie sich besser fühlen. Wie Sie , einige Pfunde zu verlieren beginnen, werden Sie beginnen zu bemerken, Ihre Energie steigt. Um 20 Kilo Übergewicht ist wie wenn man ein £ 20 Sack Kartoffeln auf den Schultern den ganzen Tag. Extra Körperfett ist nichts weiter als eine zusätzliche Belastung zu tragen , um mit Ihnen jeden Tag , so dass das zusätzliche Gewicht Kanalisation Ihre Energie. Aus diesem Grund neigen übergewichtige Menschen weniger aktiv , und dies fördert mehr Fett , um auf ihnen sammeln sich . Wie das so weitergeht , werden sie auch weniger aktiv und so wird dies zu einem Teufelskreis führt zu Übergewicht.

Als netten kleinen Nebeneffekt , wird Gewicht zu verlieren machen Sie besser aussehen , und die wollen nicht besser aussehen ? Jede und jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was wir wollen aussehen . Die meisten Menschen nicht mit der Art, wie sie aussehen rundum zufrieden. Sie werden immer etwas, was sie nicht gerne über sich selbst zu finden und zu wünschen, dass sie für Menschen, die übergewichtig sind und ändern könnte ; Dies kann eine große Motivation , um Gewicht zu verlieren. Eine aktuelle Studie durchgeführt , dass bereits im Alter von 5 abgeschlossen , Mädchen, die höhere Körpergewichte hatten niedrigere Selbstwertgefühl als Mädchen mit normalem Körpergewicht.

Wenn eine Person Gewicht verliert , was sind fast immer die Reaktionen der anderen Menschen, die diese Person wissen ? Sie hören Dinge wie; Sie sehen gut aus ; Sie Gewicht Sie verloren haben oder? Und darüber, wie Sie sich fühlen würden , wenn Sie genug Gewicht verloren haben zu können, in diesem Kleid oder jener Hose Sie zurück in der Schule trug passen denken. Jetzt denken Sie daran , auf der Suche besser ist ein guter Grund , um Gewicht zu verlieren, aber es sollte nicht der einzige sein.

Wenn Sie zumindest ein paar gute haben , Gründe zu wollen, um Gewicht zu verlieren , wird es viel einfacher , sich zu motivieren , um loszulegen und mit ihm zu bleiben . Seien wir ehrlich , Ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstwertgefühl sind sehr gute Gründe, um die Pfunde loszuwerden und halten sie für gut zu bekommen.