Perdre du poids est tout au sujet de ce que vous gagnez

Beaucoup de gens ont pensé à perdre du poids au fil des ans , mais semblent souvent en deçà d'une tentative réelle de le faire . La raison pour laquelle tant de gens pensent tellement est parce qu'au fond , ils savent que d'avoir cette fourrière supplémentaire n'est pas du tout bon pour eux . Le problème est , juste en sachant que l'excès de poids est mauvais n'est pas assez pour vraiment pousser de nombreuses personnes à faire quelque chose . Tout comme vouloir arrêter de fumer , en sachant qu'il est mauvais pour vous de ne pas inciter les gens à cesser de le faire. Toutefois, si vous deviez trouver de très bonnes raisons pour arrêter de fumer , comme votre médecin vous l'a dit , si vous ne quittez pas , vous allez perdre un poumon l'année prochaine , qui pourrait vous faire agir et venez de le faire .

 Eh bien, perdre du poids , c'est comme arrêter de fumer , les autres bonnes raisons que vous avez à faire , plus vous avez de chances d'agir sur elle et que cela se produise . Si vous avez quelque chose au volant de votre motivation en dehors de tout en sachant qu'il est mauvais pour vous , vous êtes également plus susceptibles de maintenir votre objectif de perte de poids une fois que vous atteignez.

Tout d'abord, la perte de poids signifie en meilleure santé . Lorsque vous perdez ces kilos en trop vous réduisez considérablement le risque ou une maladie cardiaque , accident vasculaire cérébral , le cancer , l'hypertension artérielle , le diabète et le stress commune , toutes les conditions associées à l'embonpoint . Lorsque vous réduisez ces risques , cela signifie que vous pouvez avoir une bien meilleure chance d'être là pour voir vos enfants grandir et d'être autour de profiter de vos petits-enfants . Cela seul suffit à obtenir ce poids vers le bas la raison.

Une autre raison pour laquelle vous pourriez envisager pour perdre du poids est que vous vous sentirez mieux . Lorsque vous commencez à perdre une partie de ces kilos en trop , vous allez commencer à remarquer vos niveaux d'énergie croissante . Etre en surpoids de 20 livres, est comme mettre un sac de 20 livres de pommes de terre sur vos épaules toute la journée . Graisse du corps supplémentaire n'est rien de plus un fardeau supplémentaire à transporter partout avec vous tous les jours , de sorte que le poids supplémentaire draine votre énergie . Pour cette raison , les personnes en surpoids ont tendance à être moins actifs et plus de graisse favorise ce à collecter sur eux . Comme cela continue, ils deviennent encore moins actif et si cela devient un cercle vicieux menant à l'obésité .

Comme un joli petit avantage côté , la perte de poids vous fera paraître mieux , et qui ne veulent pas regarder mieux ? Chacune et chacun de nous a une vision de ce que nous voulons ressembler . La plupart des gens ne sont pas complètement satisfaits de la façon dont ils regardent . Ils trouveront toujours quelque chose qu'ils n'aiment pas sur eux-mêmes et que vous souhaitez qu'ils pourraient changer et pour les personnes qui sont en surpoids ; cela peut être une grande source de motivation pour perdre du poids . Une étude récente effectuée conclu que, dès 5 ans, les filles qui avaient un poids corporel plus élevé a faible estime de soi que les filles ayant un poids corporel normal.

Quand une personne perd du poids , ce sont presque toujours les réponses des autres personnes qui connaissent cette personne ? Vous entendez des choses comme; vous regardez bien ; vous avez perdu du poids n'est-ce pas ? Et pensez à comment vous vous sentiriez si vous avez perdu assez de poids pour être en mesure d' entrer dans cette robe ou pantalon que vous portiez au lycée . Maintenant, gardez à l'esprit , en regardant mieux, c'est une bonne raison pour perdre du poids, mais il ne devrait pas être le seul.

Lorsque vous avez au moins un peu de bien, de bonnes raisons de vouloir perdre du poids, il sera beaucoup plus facile de se motiver pour commencer et rester avec elle . Avouons-le , votre santé , bien-être et l'estime de soi sont de très bonnes raisons pour se débarrasser de ces kilos en trop et les garder pour de bon.