Den Geist Zu Entspannen
Was ist Entspannung?
In gemeinsamen Terminologie bedeutet Entspannung , dass wir frei von Spannungen verlassen uns . Entspannende Geist kann bedeuten, dass der Geist nicht unter Stress oder aktiv ist. In der heutigen Lebensstil , das sieht schwierig. Ist es nicht ?
Nun wird ein Tag , die meisten von uns glauben zu sein unter Stress während die meisten der Woche und entspannen nur an den Wochenenden. Dies wird als der gemeinsame Weg des Lebens. Ist das die richtige Art zu leben ? Lebt ein entspanntes Leben nicht die ganze Zeit unser Recht ? Lassen Sie uns zurückfordern .
schlechten Stress
Wenn Sie jemand , warum er / sie unter Stress die meisten der Woche , was für eine Antwort erwarten Sie, fragen Sie ? Ich habe so viel zu tun , Fristen zu erfüllen , zu erledigenden Aufgaben , die Vorbereitungen für die neue Start usw. Glaubst du nicht, dass so etwas wird die Antwort sein?
Lassen Sie uns diskutieren , warum die meisten von uns sind die ganze Zeit betont.
Zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben , während wir jagen die Träume, die wir verlieren unsere Gewohnheit, sich zurückzulehnen und zu reflektieren . Wir beginnen auto geben Antworten. Wenn wir im Stau gestanden , ist unsere Antwort - entweder über die Arbeit vor Angst, Schuld oder das System oder eine solche negativen Gedanken. Nicht viele von uns denken - All right . Wenn der Verkehr bewegt sich nicht , lassen Sie mich zu entspannen, hören Sie gute Musik, oder gehen Sie zurück auf einige Kindheitserinnerungen , daran erinnern, gute Freunde, lassen Sie mich die beste Nutzung der Zeit zu entspannen und das Leben genießen. Auf diese Weise nicht viele von uns reagieren. Wir reagieren in betont Weise , wenn wir über einer ähnlichen Situation . Diese Gewohnheit nimmt eine große Maut auf unsere Lebensqualität.
Stress - ein Weg des Lebens.
Wir haben Stress als eine Möglichkeit, das Leben genommen . Sehr wenige von uns darüber nachdenken, warum sie versuchen, mit einer solchen Hektik und wenn schließlich arbeiten , werden wir diese Welt mit viel Arbeit unvollständig , warum nicht zumindest Arbeit in einer entspannten Art und Weise zu verlassen? Was ist die Verwendung von so viel arbeiten , wenn wir alle die Freude zu töten. Auf der Suche nach einer besseren Zukunft , wir töten die Gegenwart. Ist es nicht ?
Betonte Arbeitsumfeld , betonte Familienleben , keine Zeit, nur zu Fuß nur beobachten die Natur zu tun ... Warum? Es ist , als ob wir , die meisten in kürzester Zeit erreichen wollen, und haben daher keine Zeit, um sich zu entspannen arbeiten non-stop die ganze Woche ist ein Weg des Lebens für die große Mehrheit . Der Anstieg der Herzattacken , Depression usw. , sind alle Ergebnisse dieser betonte Lebensstil. Wenn wir gestresst , schauen wir uns nach den neuesten Stress Busters , neueste Therapien , etc., um den Stress zu begegnen.
Und dann durch die Zeit der Woche endet , gehen wir wieder irgendwo zu entspannen . Manchmal Ferien auch Reifen , nicht wahr ?
Warum nicht ein entspanntes Leben alle durch die Woche führen ?
