19 Fettverbrennung Lebensmittel

Wie viele Zeit haben Sie für das Wunder Lebensmittel für die Gewichtsabnahme aussehen ? Vielleicht mit exotischen Namen und ausgefallenen Look ? Nun, vielleicht sind Sie vergessen die gängigen Lebensmittel , die oft unterbewertet , aber unübertroffen in Bezug auf Entgiftung und Stoffwechsel-Booster Qualitäten . hier ist eine Liste von 19 von ihnen!

1.Gralic . Viele Mineralien, Enzyme und Aminosäuren , Vitamine A, B1 , B2, B6 , B12 , C, D. Nur 41 kcal pro 100 Gramm . Hilft reaktivieren Ihr Stoffwechsel während das Cholesterin auf ein niedriges Niveau zu rocken.

2 . Banana . Zucker mit wenig Fett. Kalzium, Eisen , Magnesium , Kalium, Vitamine: A, C, Tannin und Serotonin . Nur 66 Kcal pro 100 Gramm . Eine große Appetitzügler Snack.

3 . Zwiebel . Reich an Vitaminen A , C , E und der B-Gruppe der Vitamine . Auch Kalium, Kalzium , Natrium , Hilfe Diuretikum Aktivität und eine große Cellulite Kämpfer. Hilft Blutzucker Ställen zu halten.

4 . Med Gras. Nicht viel in der heutigen Ernährung verwendet, aber ein großer Freund der Gewichtsabnahme. Hilft Eindämmung Fette Aufnahme.

5 . Strawberry . Low Zucker, Mineralien und Vitamin C reich. Nur 27 kcal pro 100 Gramm .

6 . Corn Flakes . Getreide , Hülsenfrüchte gemischt though. Hilft viel Ihr Stoffwechsel und nur 14 kcal pro 100 Gramm .

7 . Kiwi . Kalium reich und Kalzium, Eisen , Zink zu . große Quelle von Vitamin C , viele Fasern , sehr hilfsbereit zu Diuretikum Funktionen zu stimulieren.

8 . Salat . Reich an Fasern und sehr arm an Kalorien ( nur 14 kcal pro 100 Gramm ); Diuretikum Funktionen und Appetitzügler , dank großem Volumen / geringe KCAL Verhältnis . Lot von Mineralien zu .

9 . Lemon . Günstigster Zuckergehalt für die gleiche Frucht Familie (nur 2,3 %), reich an Vitaminen und nur 11 kcal pro 100 Gramm . Hilft die Durchblutung und kämpft Cellulite.

10 . Apples . Vitamin C und E , Kalium, Magnesium , reich inn Tannin , große hohe Cholesterinwerte Kämpfer.

11 . Nut. Reiche in Fette, Proteine, Vitamine und Sigars . Hilft Fettverbrennung dank guter Calciu + Magnesium Inhalte .

12 . Weizen . Nur 319 kcal pro 100 Gramm und sehr reich an Proteinen, Amynoacids , Eisen, Kalzium, Kalium und Magnesium . sondern auch gute Gehalt an Vitaminen B. Hilft Diuretikum Funktionen und kämpft emotionale essen .

13 . Huhn . Weißes Fleisch , wenig Fett , begrenzt Aufnahme von Fetten , Natrium und Cholesterin.

14 . Rucola -Salat . Große Gehalt an Vitamin A und C und eine gute Stoffwechsel -Booster. Nur 16 kcal pro 100 Gramm .

15 . Soy . Reich an Proteinen und Folsäure . Fights Gewichtszunahme und hilft Rebalancing Stoffwechsel.

16 . Tea . enthält Fettverbrennung Koffein , Mineralstoffe und Vitamine der B-Gruppe . Regen den Stoffwechsel an und hat eine 0 Kalorienaufnahme .

17 . Egg . Hyperproteic Essen. Viele Mineralien und Enzimes , hilft grom nicht fatt Masse, die von entscheidender Bedeutung für encrease Körpers Fettverbrennung ist .

18 . Wine . Enthält antioxidantd Stoffe, schützen das Herz und Kampf Altern helfen.

19 . Kürbis . Reich an B , C, E Vitamine, Mineralien und nur 18 kcal pro 100 Gramm . Helpd Diuretikum Funktionen .