Un guide à l'hypnose
Il ya beaucoup d'histoires sur l'hypnose et l'hypnothérapie être dangereux, transforme les gens en poulets, les gens ne sont pas capables de se réveiller, et hypnotiseurs sans scrupules exploitant leurs patients «vulnérables». Cependant, il ya beaucoup de gens qui sont catégorique: elle a contribué à changer leur vie, les aider à réussir dans leurs objectifs. Des millions de personnes ne jurent que cela leur a permis à de nombreux problèmes tels que la perte de poids, cesser de fumer, d'autres dépendances, la confiance, les phobies, le stress, la réussite, IBS, et bien d'autres questions.
Beaucoup de gens passent à côté de cet outil thérapeutique puissant et sans danger parce qu'ils ont trop peur de l'utiliser. Je souhaite dissiper ces craintes, en répondant à ces questions courantes sur l'hypnothérapie.
Puis-je être hypnotisé? La plupart des gens peuvent aller dans une transe hypnotique. Les seuls types de personnes qui ne peuvent pas être hypnotisés sont ... 1. Ceux qui souffrent de psychose ou un trouble de la pensée 2. Une personne avec un faible QI 3. Une personne ne veut pas être hypnotisé. Il est très facile de résister à l'hypnose si vous voulez. Quelle est une transe hypnotique? Il est un état normal et naturel que la plupart d'entre nous éprouvent plusieurs fois par jour. Il arrive souvent lorsque les gens sont au volant. Avez-vous déjà conduit quelque part et pas vraiment rappeler le voyage? Il se produit aussi souvent lors de la lecture d'un livre ou regarder la télévision. Parfois, vous pouvez être tellement absorbé dans le programme de livre ou la télévision que vous n'êtes pas conscient que quelqu'un parle de vous. L'hypnose est la focalisation de l'attention consciente dans un tel couloir étroit d'influence. L'esprit conscient est si intensément concentré que d'autres influences ne sont pas analysés de façon critique par l'esprit conscient. Nous les entendons encore, même si nous ne sommes pas toujours conscients. Un bon exemple de cela est lorsque vous êtes dans un endroit où il ya plusieurs conversations en même temps à la fois. Ils peuvent tous sembler une masse de bruit de fond. Toutefois, si quelqu'un dans une de ces conversations qui mentionne votre nom, vous puis concentrez consciemment sur cette conversation. Comment saviez-vous que quelqu'un a dit votre nom? Votre subconscient (qui est beaucoup plus puissant que votre esprit conscient) a été à l'écoute de toutes les conversations EN MÊME TEMPS! Voilà peut-être une raison pour laquelle vous pouvez parfois "il suffit de savoir» quelque chose. Votre subconscient a absorbé sans vous en rendre compte consciemment.
Qu'est-ce que l'hypnose ressentez-vous? Lorsque dans une transe vous vous sentez plus détendu mentalement et physiquement. Il est une expérience très agréable, et vous pouvez dire que vous êtes toujours en contrôle. Vous pouvez encore entendre exactement ce qui se passe autour de vous, sauf si vous choisissez de dériver votre attention. Vous prenez conscience que vous pouvez facilement se lever, parler ou se déplacer quand vous le souhaitez. Beaucoup de gens (moi y compris) quand ils éprouvent d'abord une transe hypnotique déplacer leurs doigts ou les mains afin de vérifier si elles peuvent se déplacer à volonté. Parfois, un patient peut être un peu difficile de se réveiller. Cela ne veut pas une chose sinistre comme il a été décrit. Personne n'a jamais été coincé dans la transe. Il est plus un cas que le patient juste "ne peut pas être dérangé" se réveiller comme il se sent si agréable. Cependant, ils deviennent bientôt ennuyé et se réveiller bientôt. Un truc de l'utilisation de l'ancien pro de l'hypnose est de dire au patient que qu'ils sont en charge pour le moment. Il est incroyable de voir comment rapidement ils se réveillent ensuite!
Est-hypnose dangereux? Une transe hypnotique est en fait un état très naturel que presque tout le monde va en plusieurs fois par jour. En 1955, la British Medical Association a mis en place une enquête qui a rapporté favorablement l'hypnose comme outil thérapeutique. Il a même recommandé qu'il devrait être enseigné dans les écoles de médecine. L'hypnose a également été approuvé par le Conseil de la santé mentale de l'Association médicale américaine en Septembre 1958 en tant que pratique sécuritaire et sans effets secondaires nocifs. Depuis lors, il a été l'accélération de la mise en place de sociétés de l'hypnose pour les médecins, les dentistes et psychologues. Personne n'a été sérieusement blessé avec l'hypnose.
Puis-je être fait pour faire des choses contre ma volonté? Vous ne pourriez jamais être fait pour faire quelque chose contre votre volonté ou contraire à votre système de valeurs. Si tel était effectivement possible, y aurait-il pas des criminels apprendre l'art de l'hypnothérapie pour hypnotiser leurs directeurs de banque à l'ouverture des voûtes et la remise d'un grosse somme d'argent ?! Dans un état de transe, vous ne seriez pas révéler le savoir vos secrets les plus intimes. Vous pouvez même mentir quand dans un état de transe, qui est une des raisons pourquoi témoignage dans l'hypnose est pas une preuve admissible devant un tribunal de droit. Il est uniquement utilisé par la police pour aider à l'enquête. Une personne ne pourra agir que sur les suggestions qui leur servent d'une manière ou renforcent un comportement attendu, rien d'autre leur subconscient va simplement ignorer. La plupart des gens développent ces perceptions erronées de voir ou d'entendre sur scène un spectacle hypnose. Cependant, ils réalisent en grande partie les résultats de la mise en scène, la sélection des personnes plus extraverties, et la pression des pairs.
Combien de temps faut-il avant que je remarque un changement? En une seule séance, vous pouvez vous attendre à devenir plus détendu que vous êtes en ce moment. La plupart des gens ne se détendent pas assez, et certaines personnes ne semblent jamais se détendre! Être plus détendu peut aider la plupart des problèmes mentaux et physiques que vous pourriez avoir. Je l'ai souvent eu des patients signalent de nouveau à moi que les gens ont remarqué qu'ils semblaient plus détendus après une seule séance. Dans le passé, je l'ai aidé de manière significative des problèmes tels que l'IBS, affections de la peau, et de la toxicomanie, simplement en faisant des travaux de détente. L'hypnose peut combler le fossé entre votre tête et votre cœur, ce qui rend vos objectifs beaucoup plus émotionnellement convaincante, et donc d'augmenter vos chances de changement permanent. Selon l'intensité de votre séance et le nombre de fois que vous avez écouté l'enregistrement, vous remarquerez des suggestions pour les changements de comportement souhaités surgissent spontanément dans votre esprit conscient presque immédiatement.
