Einige Dinge, die Sie über Massage kennen
Die meisten Amerikaner wissen, dass Massage-Therapie kann helfen, Stress abzubauen und Schmerz, den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken. Und immer mehr Menschen als je zuvor versuchen Massage für die erste Zeit.
Vielleicht haben Sie erhalten einen Gutschein für Massage. Vielleicht Arbeit ist schon anstrengend, und Sie haben über das Erhalten einer Massage zu entspannen gedacht. Oder vielleicht sind Sie schon ein Fan von Massagen und möchte eine andere Art der Massage versuchen.
Was auch immer Ihre Gründe, gibt es einige grundlegende Dinge, die Sie kennen, um das Beste aus Ihrer Massage bekommen sollte.
Es gibt viele Begriffe für Arten der Massage. Die American Massage Therapy Association oder bezeichnet die verschiedenen Methoden wie Massage Modalitäten. Fragen Sie Ihren Masseur Welche Massage Modalität wird Ihnen die Ergebnisse, die Sie wollen.
Die beliebtesten sind:
* Schwedische Massage: Die häufigste Art der Massage, um sich zu entspannen und beleben Sie.
* Deep Tissue Massage: Bei Muskel-Schaden durch eine Verletzung, wie Schleudertrauma oder Stamm zurück.
* Sportmassage: Um zu verhindern, Sportverletzungen, halten den Körper flexibel und den Körper zu heilen sollte Verletzungsgefahr.
* Lehrstuhl Massage: Massage des Oberkörpers, während vollständig bekleidet und setzte in einem speziellen tragbaren Stuhl.
Suche nach einem qualifizierten Masseur ist ebenfalls wichtig. Fragen Sie Ihren Masseur über seine oder ihre Anmeldeinformationen. Und denken Sie daran, erfordert jede Massage und Körperarbeit Modalität spezialisierte Ausbildung.
AMTA, die Mitglieder treffen Bildungsstandards benötigt, empfiehlt die folgenden Fragen stellen:
* Haben Sie aus einem Programm von der Kommission am Massage Therapy Akkreditierung akkreditiert oder von einem AMTA Mitglied Schulabschluss?
* Sind Sie lizenziert oder registriert als Masseur in diesem Zustand? Nicht alle Staaten Lizenz Masseure.
