Die Bedeutung einer gesunden Ernährung
Haben Sie jemals gehört, die sagen, du bist was du isst? In gewissem Sinne ist das wahr, denn wenn man ungesunde Nahrungsmittel Sie sind anfällig für eine ungesunde Person essen. Die Lebensmittel, die wir schlucken sind extrem wichtig, um unsere Fähigkeit zu wachsen pflegen Funktion und Krankheiten vorzubeugen. Deshalb, wenn Sie Ihre Gesundheit liegt, sollten Sie lernen so viel über gesundes Essen wie möglich.
Gesundes Essen ist ab dem Tag, wir sind geboren wichtig. Als Kind, wir wachsen sehr schnell und das ist zum Teil auf die Lebensmittel, die wir essen. Lebensmittel enthalten alle Nährstoffe, die uns nicht nur mit Kraftstoff für unser tägliches Leben zu leben, sondern auch mit den sehr Stoffe, die unsere Knochen, Muskeln und Organgewebe bauen. Nicht genug von einem Nährstoff oder eine andere kann eine Vielzahl von Problemen, einschließlich der Verkümmerung unseres Wachstums führen. Für Mütter, die stillen, ist die Ernährung wichtig, weil die Muttermilch enthält die Nährstoffe ein Kind braucht, um richtig wachsen und sich entwickeln. Nach älter sind diese Nährstoffe dann in Lebensmitteln gefunden, aber denke nicht, dass gesunde Ernährung nicht wichtig für das Wachstum, nachdem Sie durch die Pubertät gegangen sind. Cells kontinuierlich abbauen und wieder aufbauen, so dass eine gesunde Ernährung für das Wachstum ist weiterhin wichtig sein, bis zu dem Tag sterben wir.
Pflege-Funktion ist auch nicht wichtig, ohne gesunde Ernährung. Im täglichen Leben heraus, nutzen wir Energie zu denken, gehen, sprechen, atmen, und nimmt alle anderen Maßnahmen. Die Energie, die es unserem Körper, diese Dinge zu tun, dauert kommt aus zwei Orten: Fettreserven im Körper oder unseren täglichen Nahrungsaufnahme. Wenn Sie nicht essen gesunde Lebensmittel, werden Sie feststellen, dass Sie speichern mehr Fett, die notwendig sind oder dass Sie nicht genug und man fühlt sich träge oder schwach. Zusammen mit der Energie-Bereitstellung von Nährstoffen, wie Fette und Kohlenhydrate, brauchen wir auch die richtigen Nährstoffe, damit unsere Organe, ihre Aufgaben zu erledigen. Hormone und andere Substanzen im Körper dafür sorgen, dass alles einwandfrei funktioniert. Wenn Sie nicht essen die richtigen Nährstoffe, kann Ihr Körper nicht produzieren diese Hormone und, als Folge, kann nicht ordentlich funktionieren.
Schließlich ist gesundes Essen, um Krankheit zu verhindern wichtig. Wenn wir nicht die richtigen Nährstoffe oder körpereigene natürliche Abwehrsystem gegen Krankheiten geschwächt, so dass Viren und Bakterien in den Körper angreifen. Es ist wie eine gut ausgebildete Armee, wenn die Armee nicht genug zu essen haben, wird es nicht gut in der Schlacht. Ohne gesunde Lebensmittel und viel Wasser, unser Körper einfach nicht an einem Tag zu Tag betrieben werden. Lernen, wie man gesunde Lebensmittel zu essen und ist daher wichtige Lektion, und eine, die wir beginnen sollten lernen als Kinder.
Gesundes Essen ist ab dem Tag, wir sind geboren wichtig. Als Kind, wir wachsen sehr schnell und das ist zum Teil auf die Lebensmittel, die wir essen. Lebensmittel enthalten alle Nährstoffe, die uns nicht nur mit Kraftstoff für unser tägliches Leben zu leben, sondern auch mit den sehr Stoffe, die unsere Knochen, Muskeln und Organgewebe bauen. Nicht genug von einem Nährstoff oder eine andere kann eine Vielzahl von Problemen, einschließlich der Verkümmerung unseres Wachstums führen. Für Mütter, die stillen, ist die Ernährung wichtig, weil die Muttermilch enthält die Nährstoffe ein Kind braucht, um richtig wachsen und sich entwickeln. Nach älter sind diese Nährstoffe dann in Lebensmitteln gefunden, aber denke nicht, dass gesunde Ernährung nicht wichtig für das Wachstum, nachdem Sie durch die Pubertät gegangen sind. Cells kontinuierlich abbauen und wieder aufbauen, so dass eine gesunde Ernährung für das Wachstum ist weiterhin wichtig sein, bis zu dem Tag sterben wir.
Pflege-Funktion ist auch nicht wichtig, ohne gesunde Ernährung. Im täglichen Leben heraus, nutzen wir Energie zu denken, gehen, sprechen, atmen, und nimmt alle anderen Maßnahmen. Die Energie, die es unserem Körper, diese Dinge zu tun, dauert kommt aus zwei Orten: Fettreserven im Körper oder unseren täglichen Nahrungsaufnahme. Wenn Sie nicht essen gesunde Lebensmittel, werden Sie feststellen, dass Sie speichern mehr Fett, die notwendig sind oder dass Sie nicht genug und man fühlt sich träge oder schwach. Zusammen mit der Energie-Bereitstellung von Nährstoffen, wie Fette und Kohlenhydrate, brauchen wir auch die richtigen Nährstoffe, damit unsere Organe, ihre Aufgaben zu erledigen. Hormone und andere Substanzen im Körper dafür sorgen, dass alles einwandfrei funktioniert. Wenn Sie nicht essen die richtigen Nährstoffe, kann Ihr Körper nicht produzieren diese Hormone und, als Folge, kann nicht ordentlich funktionieren.
Schließlich ist gesundes Essen, um Krankheit zu verhindern wichtig. Wenn wir nicht die richtigen Nährstoffe oder körpereigene natürliche Abwehrsystem gegen Krankheiten geschwächt, so dass Viren und Bakterien in den Körper angreifen. Es ist wie eine gut ausgebildete Armee, wenn die Armee nicht genug zu essen haben, wird es nicht gut in der Schlacht. Ohne gesunde Lebensmittel und viel Wasser, unser Körper einfach nicht an einem Tag zu Tag betrieben werden. Lernen, wie man gesunde Lebensmittel zu essen und ist daher wichtige Lektion, und eine, die wir beginnen sollten lernen als Kinder.
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