terminar a batalha com o seu corpo

Não estamos mais chocados com as fotos de celebridades que mostram quadris salientes, couraças ósseas, costelas e clavículas contáveis​​, praticamente perfurando através da carne de seus ombros. Ele parece normal para nós agora. É o olhar que é suposto conseguir.

A mídia soa um alarme alto sobre as celebridades que ficam muito fino. E então eles vão bem em nos mostrar imagem após imagem das mesmas mulheres como ícones de beleza. É uma loucura.
* A boutique mais quente em Los Angeles, para atender às estrelas, carrega só nos tamanhos 0-8.
* As mulheres americano médio usa um tamanho 12 ou 14.
* O tamanho da cintura de costume para o par de jeans de uma celebridade é 28.
* A mulher média usa um tamanho 34 jean.

Em uma revista recente celebridade, as seguintes alturas e pesos foram listados por cinco artistas bem conhecidos:

* Terri Hatcher 5-6, £ 109
* Kate Bosworth 5-7, £ 107
* Lindsey Lohan 5-5, £ 102
* Victoria Beckham 5-6, £ 105
* Joan Allen 5-10, £ 110

Todos são severamente abaixo do peso. Esta é uma imagem de inanição. Corpos anoréxicos tipo regularmente apresentado como o ideal de beleza.

Corpo feminino de hoje é esperado para ser slim, acabamento, magra. Apertados, os músculos tonificados. Abs Six-Pack. Corpos rígidos. Soa como uma descrição do corpo de um homem não é? A única característica feminina restante em "mulher perfeita" de hoje: peitos falsos, de plástico. Os reais desaparecem quando uma mulher está abaixo do peso.

O corpo feminino ideal se parece com uma fina menino, muscular pré-adolescente com seios grandes. Este é o lugar onde 100 anos de lavagem cerebral da mídia nos deixou. "Lavagem cerebral" parece um termo muito forte, até você considerar que a maioria das mulheres vê 400-700 imagens da mídia-gerados de mulheres magras a cada dia.

Barrigas arredondadas, quadris acolchoados, coxas cheias de curvas. Estes são "áreas problemáticas" para ser trabalhado. Na realidade, eles são belas qualidades naturais de um corpo feminino saudável.

Está na hora de definir o nosso próprio estilo. Fazer nossas próprias regras. Vire as costas para os meios de comunicação e abraçar os belos corpos que foram nascido com. É hora de viver com graça e beleza em vez de auto-ódio e luta.

Muitos de nós aprendemos a não gostar de nossos próprios corpos:
* 53% de 13 anos de idade meninas,
* 78% de 17 anos de idade meninas, e
* 80% das mulheres adultas não gostar de passar todos os dias os únicos corpos que nunca vai ter.

Como cerca de um mundo onde todos os tipos de corpo são apreciados ...
* Sempre que os organismos naturalmente magras são consideradas bonitas.
* Onde corpos naturalmente curvilíneos são considerados bonitos.
* Onde a fina não está tentando obter gordo.
* E a curvilínea não está tentando obter magro.

Vamos viver em um mundo onde os corpos que nasceram com são os melhores, corpos mais belos que cada um poderia ter.
Como fazer isso?
* Pare de comprar de empresas que anunciam seus produtos com imagens de fome.
* Não vá para filmes que estrelam atrizes emagrecidos.
* Faça a sua voz ser ouvida. E-mail ou gravação empresas para reclamar suas imagens irresponsável.
* Juro off programas de TV, revistas de moda e outras mídias que retratam apenas mulheres magras. (Apenas 5% das mulheres americanas são naturalmente abaixo do peso. Entre as atrizes na televisão ... é de 87%.)
* Reinvente o seu senso de beleza feminina com imagens de todos os tipos de mulheres. Arte antiga é uma das melhores escolhas. Saia de sua maneira de ver as pinturas e esculturas antigas para ajudar você a começar.
* Reeducar seus olhos para apreciar o corpo feminino natural média.
* Não fale sobre sua própria perda de peso ou ganho e não comentar sobre os corpos dos outros dessa maneira.
* Apreciar as mulheres no mundo que nos rodeia. Prática de ver sem os olhos anoréxicas fomos treinados para ver o mundo passar. Há beleza em nossa curviness natural.
* Mova-se com graça e orgulho.

Você é linda. Rejeitar a propaganda das imagens de fome. Ame o corpo que você está vivendo, é o único que você conseguir e que merece o seu amor, honra e afeto.